2017ツール・ド・フランスさいたまクリテリウムのコースが決定

2017ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム(2017/11/4開催)のコースが決定しましたね。

救急病院としての性格を持つ赤十字病院がコース中心に移転してきたんで、コース変更は避けられないものだとは思ってましたが、正直観客からすると大幅縮小な感じが否めないと思います。観戦スペースはへたすると半減 ? 大変な混雑と混乱が予想されそう。個人的にはもはや彩湖あたりの広大な土地使ったほうが良いんではないかと思いますが、さいたま市以外の市町村絡むと難しいとか色々あるんでしょうね...

些細な文句はともかく、こんなイベントを国内で楽しめるようになったことは画期的なことだと思ってますし、さいたま市民としても誇らしく、来年以降の開催継続も是非とも期待したいです。

成木ヒルクライム本番

昨日は成木ヒルクライム本番。

結果は 36:43 と目標の35分には届かなかったものの、自己ベストは更新。

 昨年は第一ウェーブで早々に集団から千切れて小集団を渡り歩いて消耗、今年は第二ウェーブで集団は30kmペースくらいでこれなら着いていけると思ったけどボトル飲んだ途端千切れてあとは集団には入れずひとり旅で消耗。第ニウェーブ以降もウェーブの先端に位置取れば第一ウェーブに比べて不利は無いって分かったので次回はあえて第二ウェーブ以降にして集団に引っ張って貰う戦略もありそう。前半は完全にロードレースなのでそこでどう戦えるか、平坦ダメダメな僕はそこが課題。

 後半の急坂区間は昨年と同じくどう走ったかすら覚えてない(泣)。タイムテーブルに目を落とす余裕は全くなくて無駄だった(笑)。

このレースは首都圏から日帰り出来るし、ハルヒルや赤城ヒルクライムよりレーシーで参加者の皆さんのレベルが高いのでお勧めです。

参加賞は小型リュック。

作りがちゃっちいのでこんなの使うかな？と思ったけど、帰って背負ってみると背中ポッケの邪魔にもならないし汗抜けも良さそう。ちゃんと分かってる人が作ったんでしょうね、良いもの貰った。

次のヒルクライムレースは 7/9 の三峰山ヒルクライム。なんかすっかり坂〇カな人になってきたかも、そんなつもりないんですけど(笑)。

ハルヒル 2017 本番 : 自己ベスト更新するも目標の1時間切りはならず

昨日はハルヒル(榛名山ヒルクライム)の本番。あれだけ試走を繰り返して臨んでも期待と不安でいっぱいです。

昨年は高崎駅近くに泊まって自走しましたが、今回は安中駅近くのホテルにしました。

素泊まり\4500と安いので不安でしたが、家族経営(多分)で融通が効く感じで部屋も綺麗でした。

マスターがロードバイクに理解があって部屋置き可能。車も2日間ほぼ丸々停めさせてもらえました。

当日朝は長岩集落経由で風戸峠に登ってアップ。榛名体育館まで15km 獲得標高400m くらいの程よい負荷をかけられました。

このルート、安中市街や妙義の山々が見晴らせて気持ちいい、風戸峠に登るだけでも何本もルートありそうです。今度はこのあたりの坂を攻めに来てみたい。

スタート待ちの風景。

なにしろ7000人超えですからねー、圧巻です。

今回の秘密兵器は TURBINE。

違和感が気にならないか心配でしたが、僕はほとんど気にならなかった。

正直呼吸が楽になった感じはしなかったけど、鼻水をすするのはかなり楽になりました。いつもは鼻の下ジュルジュルで走ってますがそれがなくなりました。でもそんだけのことに一個\500も出すかって言われると、どうかな…って感じです。

さてさて結果は…

自己ベストは更新出来たけど、目標の1時間切りはならず。残念ですが出し切った感はあったのでまあいいか。

特別賞も当たって満足です。

まえばし赤城ヒルクライムの結果

今日はまえばし赤城ヒルクライム大会に初参戦。その結果です。

結果は事前の試走結果の自己ベストを2分以上上回り満足です。

年代別では中央以上の順位を確保出来て、まあなんとか大貧脚を脱して平均的なヒルクライマーになれたのかと。でも一人前と称される90分まではまだまだ遠い。

今回は心拍もケイデンスも全く気にせずパワーのみを監視。290W キープを目標にしたけど後半ダレてしまって 平均 281W に落ち着いた。

※Powercalを使っているのでパワーの値は実態と異なります。実態は多分200Wくらい。

以下は過去の試走結果と今回の本番の結果。

日時 時間 平均心拍数 平均ケイデンス 平均パワー 2015/8/19 1:49:49 163.0 74.0 226.0 2015/10/18 1:41:57 172.0 76.0 252.0 2016/9/3 1:40:53 182.0 84.0 276.0 2016/9/17 1:39:05 181.0 86.0 273.0 2016/9/25 1:36:32 185.0 88.0 281.0

パワーしか気にしなかったにも関わらず、心拍もケイデンスも上がっている。やっぱりパワーを監視したことが良かったんだろうか ? 良く分からない。今シーズンのヒルクライム大会はこれで終了なので、これからのオフシーズンの間は最も豊富にデータが蓄積出来ている白石峠でパワーメータによるマネージメントを強化してみよう。

ともかく、赤城は来年も参加して90分切り目指します !

まえばし赤城ヒルクライム前日

今日はまえばし赤城ヒルクライム大会の前日。

まずは試走したときにチェックしておいたポンチでランチ。大正9年創業の老舗です。

「クライマーズ・ハイ」のロケ地として使われたそうで、大正から味が変わらないというカレーと昭和なハヤシの合いがけに「カツ」を乗せて験担ぎ(笑)。

昔幼い頃に百貨店のパーラーで食べたまさにあの味です(年がバレる)。若い人には理解出来ないかも。

三夜沢の赤城神社にも参拝して安全を祈願。

大沼の赤城神社とは違い、森林のなかの静謐な雰囲気。訪れる方も少なく心が落ち着きます。

午後は降ったり止んだりで走る気にならないので、早々にホテルにチェックインして既に準備万端です。

明日は頑張るぞー！