流石の篠さんだけあって初心者からヒルクライム上級者まで対応している内容。細かい点では違和感のあることもあるが、概ね自分が感じていたことに近い。上級者の方ほど分かっていることが多くて読む価値なしと思うかも。
[自分との共通点]
2014年から乗り始めて徐々にロングライドやヒルクライムに。
もともと運動音痴なので、基礎体力がなく色々調べたり考えながら上達するしかなかった。
トレーニングが苦手で実走派。
糖質ではなく脂肪や脂質からエネルギーに変換出来る人。これ、僕的には大変重要だった。僕もそういう体質で糖質の補給食のいらない人なんですが、色々ネットや文献漁ってもそんな体質があるのか分からず不思議だった。