Strava と Claude の連携

StravaとClaudeが連携出来るようになり、Claudeで Strava のデータ解析が出来るようになったと聞いたので、やってみた。 Garminのfitファイルや CSV エクスポートをChatGPT にぶっ込んでみたことはあるけど全然ダメだったので期待はしてなかった。

まずは脚質の評価、そりゃそうだろって感じ。

赤城山ヒルクライムの解析をして欲しいと言うだけで最新の試走結果のセグメントを抜き出してきて生データのパワー分布まで見てもっと頑張れる区間を指摘してくれた。

さらには目標タイムを指定して1km毎のタイムチャートを作ってと言うと獲得標高を考慮してパワーを均一化したチャートを作ってくれた。

これは凄いわー。

なんかもっと色々やれそうなのでやってみよう。だけど結局は生成AIなので信憑性がなー。

ちなみにStravaとClaudeの連携のさせ方はこちらあたりを参照。

ギザッロ教会のお守りと聖クリストファーのヘッドバッジを再生

こちらの記事に書いたイタリアギザッロ教会のお守りと、こちらの記事に書いた聖クリストファー(交通の守護神)のヘッドバッジがくすんだ感じになってきたので、再生を試みた。

まずはブレーキクリーナーを歯ブラシでガシガシと。

ルネサンスワックスという大英博物館御用達の保護材を塗り塗り。

見た目あんまり変わってない気がするけど、古めかしい感じのほうがかっちょええ感じがするなのでこれでよかろう。

ちなみにギザッロ教会のは確か2千円くらいで買ったはずだけど、今は1万円近くのボッタクリ価格でネットで売られている。この値段で買うもんじゃないね。

新たに EMONDA を購入

今日はまずは朝サイで築地へ。牡蠣と貝さんで朝ラー。

こちら、ローエンドメニューでも牡蠣好きにはたまらない風味が楽しめてコスパは高いと思う。

築地はアホみたいな値段の和牛なんちゃらとかウニなんとか丼とかはなりをひそめて、庶民的な価格のお店に◯ンバウンドさん達が群がっている。やっと気づいた？あるいは早朝の現象だけで昼間は凄いことになるのか？

車で茅ヶ崎方面に購入対象の EMONDA のチェックと引き取りに。

夏休みのためか高速も一般道も大渋滞で行きは3時間もかかった。電車で行けば良かったと反省。

EMONDA SL ではなく S5 というエントリーグレードのカーボンだったのが誤算だったけど、なによりほぼ新車と言って良いフレームの程度の良さと ZONDA G3 までついてるので即決。

これで\76000は絶対に安い。10年63000km乗った、普段乗り用 EMONDA SL の後継機に決定。

ちなみに TREK ショップに電話するとそちらで買ったフレームではなくともその場でシリアルが怪しくないか調べてもらえる。モデル・サイズ・製造年度に違いがないかチェック。

ランチは折角茅ヶ崎に来たなら海鮮物をということで、レストランふるさとというお店で、刺身と生姜焼きが楽しめるメニューを。

刺身ネタも新鮮だし、ガッツリいけて満足満足。観光客対象じゃないお店なのでコスパも納得。

Protect J1 : アスリートの皮膚の保護のための素晴らしい効果の軟膏

久々の2連ちゃんロング・お山でお尻の皮が痛むので、今朝お知り合いがお勧めの Protect J1 をお尻に塗りこんでみたけど、効果が凄かった。

流石に治りはしなかったけど、昨日より強度の高い今日のライドも全く痛みなく完了。お値段も大したことなくマジックに近い。強くお勧めします️!!!

書評 : MOGAKU

競輪アニメ。最近あまり見かけなくなった、ど根性スポ根もの。

僕はなんとかペダルより面白いと思う。シャカリキに似た感じ。今は8巻まであるが一気に読み終えた。なんとかペダルみたいに超スローモーション化しないことを祈る。