チーム練で笹郷線、フォーム改善の結果について

今日はチーム練。

新大宮バイパスにオープンした質さんうどんで朝飯。

かしわうどん朝定食\560は安い！とろろ昆布と天かす入れ放題なのもよろしい。グランドメニューはなんだか高いなぁと思っていたけど、24h営業で街道沿いという戦略は、同じ戦略でも24h営業をやめたり高くなってしまった山田うどんと十分戦えると思う。

チーム練はフォーム改善後初めてでまだパワーが入らない感じなのでついていけるか不安だったけどまずまず順調。大東文化坂も笹郷線も追い込む気にはならないが楽しく登れたので良かった。面倒なストレッチをやるより実走で治せると実感。

反り腰を治して下腹部の腹圧を意識することと肩の脱力がこんなに重要だったとは。自転車小屋のリモートワークチェアのポジションも変えた。

高年齢の方や女性の方の陥りやすい状態の典型例みたいなので、こちらの記事と同じような症状が出ている方はご用心を。

ランチはいつもの甚五郎さんで のすけ。

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