書評 : 最速ベテランレーサーのロード&ヒルクライムトレーニング

今の僕にとってまさにこれツボ！なんで買ってみた。

予想通り皆さん言うことが違うんだけど、共通しているのは加齢で最も落ちるのは回復力、そのために高強度で短時間のメニューを増やせということか。でもなー、奥武蔵までのロングライドとヒルクライムを僕から取ったら何も残らないからそれだけは外せない。平坦でも高強度やれるチーム練の機会を増やすしかないな。