書評 : 宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング

宮澤崇史さんは僕と身長が近くて親近感のある好きな選手だったんで、引退してから書かれた本を読んでみることにした。

競技志向でパワーメーターを使ったパワートレーニングをしていることが前提。

アマチュアだとハイエンドレーサー向けって感じなので、僕のようなへたれホビーライダーにはちょっと荷が重い。

もちろん、参考になる点もいっぱいありましたよ。

「ペダルは骨で押す」って結果的には体重を上手く使うことと、足ではなく体幹で回すことを言っているんだろうなと思う。