34T の等速から 超乙女 32T のスプロケで登れるようになってから1年かな。
僕はケイデンスと心肺で登る典型的な人だったんですが、年齢的にそれではもう限界を感じていて重いギアを踏む練習をやってきました。
最近、体重増にも関わらず体脂肪率減の傾向があり、筋力がついたよう。そろそろ 30T でも登れるんじゃないかと。
今日、白石峠を 30T で登ってみましたが、34:04 とこの季節としては悪くない記録。
超乙女 32T を卒業して 乙女 30T になれた模様(祝)、娘よりお先に JD に(笑)。
PB更新まではまだ1分以上短縮しなきゃだけど、この歳になってもこんなに色々と向上の手段を探せて、より若い人達と伍せるなんて、本当に良いスポーツに出会ったって感激です。
ランチは西平運動場そばの菜の花茶論で。ここにお店があるなんてほとんどの人は知らないんじゃないかな。
木金土のみ営業で、木金のランチは前日までの予約制、土曜ランチは予約いらないけど1日限定6食のみの幻のカフェ。
手打ちうどんは毛呂山華うどんっていう特殊な製麺方法で小麦粉の香りが濃厚で僕は気に入った。
小鉢・コーヒー・お菓子がついて\750はコスパ悪くないと思う。
小鉢はお野菜中心でヘルシー、ボリューム少な目。
店内の雰囲気が良いので女子受けが良さそう。
鳩山直売所でイベントやってて具沢山のキノコ汁が無料。明日もやるそうです。
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