2018年06月27日

歩け!歩け!運動中

骨折して運動不足感が半端ないんですわ。ジムに行こうかと思ったけど片手だけで出来るマシンなんてほとんどないし、それなら自宅で腹筋・背筋・スクワットやってても同じ。持久系もランは大嫌いだし。

歩くしかない!ってことで1つ遠くの駅まで歩いたり、エレベータ使わないで階段にしたりしてます。
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会社には異なる建屋に2つ席があってともに6F。往復には屋外を歩かなきゃなので、積極的に階段で往復するとこれくらいの運動量にはすぐになる。毎日これくらいやりゃ体力維持できるんじゃないの?

さいたま市健康マイレージなるサービスがあることも発見。
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1日8000歩歩くなら楽勝で抽選に参加できる。ただし賞品がショボい。しかもそれがネットでは分からないって何ですかコレ?って感じ。

埼玉県コバトン健康マイレージってのも発見。もしかして県と市で二重取り出来るのか?って思ったら、なんとさいたま市は対象外。県主催なのに県庁所在地は対象外って訳わからないですよね。
posted by モッパー at 07:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | モッパーの日記
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