2016年09月13日

奥武蔵自転車旅行社ヒルクライム中級に参加

先の日曜日は奥武蔵自転車旅行社さんのヒルクライム中級に参加しました。

自走するつもりだったけど、朝起きたらまさかの雨。
IMG_9711.PNG

あわてて連絡して送迎車に乗せて頂くことが出来ました。
IMG_9712.JPG

この日のツアーの目玉は秋海棠。
IMG_9723.JPGIMG_9726.JPG
今年は NHK でも紹介されたそうで混雑が心配でしたが、それほどでもなくてゆっくり鑑賞出来ました。

IMG_9727.JPGIMG_9729.JPG
ひもかわうどんが始まってました。やさいたっぷりの優しいお味、並でもボリューム十分です。

こちらのツアー、写真をいっぱい撮ってもらえるので嬉しい。
IMG_9741.JPG
この日トップを競い続けて全て負けた(泣)エモンダ仲間のお方とツーショット。やっぱり体幹の出来が全然違うんだな。写真で見てもはっきり分かる。

走行中のフォームもチェック出来てとっても参考になります。
IMG_9743.JPG
緩く走っている時の僕って自分で思っているより腕や肩回りに余裕ないんだな。太腿やケツに筋肉なさすぎ。

IMG_9746.JPG
ここで左足の脹脛使ってちゃいかんだろ。下死点で力が入ってる最悪のパターン。

IMG_9745.JPG
バイクじゃなくて体を振ってる。体軸をしっかりしなきゃ。

IMG_9754.JPG
ここで腰が上がったらダメだろ。右足は最も踏み込めてないといけないポイントのはずなのにそんな感じじゃない。

帰りはすっかり晴れて気持ち良い天気だったので自走しました。

越生の豆腐屋、藤屋さんにはシャー君のお家が新登場。
IMG_9733.JPG
この日一番印象に残ったシーンです(笑)。
この記事へのコメント
難しい事は分からないのですが、なんか、ふくらはぎの筋肉が素晴らしいッス!
日頃の成果なんでしょうね。

私も見習わないと・・・
Posted by イガイガ at 2016年09月18日 21:03
僕もよく分からないですが、脹脛の筋肉はつきすぎらしいです。
体幹・太腿・ケツをもっと鍛えなきゃなんんですが、どうやりや良いんだか…さっばり分かりません。
Posted by モッパー at 2016年09月18日 23:15
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/176858565
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック
にほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
にほんブログ村
↑ ブログランキングに参加してます。ポチッしてもらえるとうれしい。