2014年06月22日

サイクリング解剖学

もっと速く強くなるために役に立ちそうな本ないかな...と思って探し当てたのが「サイクリング解剖学」です。一般的な本屋さんの店頭ではほとんど見かけない本ですが amazon の評価も良かったし、ポチッ。


届いて読んでみましたが...ちょっと選択間違っちゃったな。これ本気で筋トレして速くなりたいローディー向けの専門書です。書かれているトレーニングも自宅で気軽に出来るものは少なく、ジム嫌いの私には役に立たないものが多い。

筋肉の名前とどんなポジションで使われるかを知ることが出来そうなので全く無駄ではなかったですが、一般的なホビーローディーには以下の自転車の教科書やロードバイクの科学をお勧めします。


posted by モッパー at 18:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | ロードバイク - 書籍
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